Quanto è efficace l'Activity Tracker per aumentare lo sport?

google

Quanto è efficace l'Activity Tracker per aumentare lo sport?

 

Jakarta, Ancora sul popolo indonesiano che ha chiamato "pigro" a piedi, non c'è altro modo di cambiarlo se non ha iniziato a cambiare la mentalità sullo stile di vita sano. Dobbiamo ancora iniziare, anche se le strutture pubbliche sono meno di supporto per i pedoni, più automobilisti che cambiano il funzionamento del marciapiede per le loro strade. Il medico specialista in medicina sportiva, Dr. Michael Triangto, SpKO ha rivelato che non è difficile iniziare l'allenamento, purché abbia buone intenzioni di iniziare una vita sana. Leggi anche: La Coalizione ambulante delle passeggiate "indolenti" indonesiane può essere fatta , non essere in ritardo, ha detto il medico che pratica presso RS Kemayoran Mitra itu.dr. Michael ha detto che per iniziare gli sport è importante creare obiettivi, ad esempio puntare 10 mila passi al giorno. Target che è relativo, qualcosa che non dobbiamo essere un'ossessione per ottenere in futuro, imbuhnya.Untuk raggiungere obiettivi specifici, Dr. Michael utilizzando applicazioni tracker attività che sono comuni nei dispositivi smartphone. Secondo lui l'uso di questa applicazione è abbastanza efficace per raggiungere l'obiettivo. I tipi che possono contare i passi, calcolare i passi se andiamo su e giù, in grado di calcolare la lunghezza del passo ma anche di usare lo strumento, quante ore e distanze. Ma l'accuratezza è discutibile perché la lunghezza delle orme di ogni persona è diversa, ha detto. In questa era tecnologica in rapida crescita rende anche più facile il lavoro umano, ma l'impatto negativo può anche rendere le persone più pigre se non utilizzate con saggezza. Quale stai leggendo? Marciapiedi utilizzati per il commercio e il parcheggio, le persone sono così difficili da camminare (wdw / mrs)